Network
Kandungan air dalam tomat cukup tinggi. Sehingga dapat menyegarkan tubuh apabila diminum dengan dibuat jus saat cuaca sedang panas.
Selain itu, tomat juga kaya akan antioksidan seperti likopen, flavonoid, lutein, dan sesantin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kekebalan Tubuh Menurun, Ternyata Konsumsi Makanan Ini Bisa Tambah Imun Tubuh dan Lawan Penyakit!
Lobak
Lobak merupakan salah satu sayuran dengan kandungan air yang cukup tinggi. Lobak juga sangat sehat, mengandung sifat anti jamur, dan dapat membantu pencernaan agar tetap sehat.
Kandungan 95% air dalam lobak, lobak juga dapat diolah sebagai salad dan dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi.
Belimbing
Dalam buah belimbing, terkandung sekitar 91% air, vitamin C, dan berbagai antioksidan yang baik dan juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengonsumsi belimbing juga dapat mencegah penyakit jantung selain untuk mengatasi dehidrasi. Namun, belimbing tidak baik dikonsumsi untuk orang yang tengah menderita penyakit ginjal.
Karena buah belimbing mengandung asam oksalat yang cukup tinggi, asam oksalata dapat membuat penyakit ginjal menjadi lebih parah dan berisiko timbulnya gagal ginjal.
