Mengalami Dehidrasi? Ternyata Makanan Alami Ini Dapat Mengatasi Kekurangan Cairan Tubuh, Salah Satunya Lobak

Simak beberapa makanan yang berupa buah dan sayuran berikut dapat untuk menambah cairan tubuh dan mengatasi dehidrasi dilansir MediaBlitar dari kanal YouTube Kunci Sehat yang diunggah pada 24 Februari 2022.

Stroberi

Semua buah dalam kelompok beri seperti stroberi dan blueberry memiliki kandungan air yang tinggi. Namun, buah stroberi adalah jenis beri yang memiliki kandungan air paling banyak.

Baca Juga: Tak Hanya Nikmat Disantap, Tteokbokki Makanan Asal Korea yang Ternyata Memiliki Manfaat Ini Bagi Tubuh

Oleh sebab itu, stroberi baik dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan dapat mencegah dehidrasi.

Selada

Selada juga merupakan sayuran dengan kandungan air yang tinggi yakni 96% yang tentunya baik untuk mengatasi dehidrasi.

Mentimun

Kadar air dalam mentimun mencapai 97%. kandungan air yang tinggi tersebut dapat membantu untuk mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan.

Tomat