Mengalami Dehidrasi? Ternyata Makanan Alami Ini Dapat Mengatasi Kekurangan Cairan Tubuh, Salah Satunya Lobak

MEDIA BLITAR - Simak beberapa makanan alami yang dapat mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh. Salah satu di antaranya adalah lobak.

Lobak tentunya merupakan salah satu jenis sayuran yang sering dijumpai dan dapat diolah menjadi berbagai macam olahan ini dapat mengatasi dehidrasi dengan kandungan airnya yang cukup tinggi.

Baca Juga: Rekomendasi 10 Makanan Berupa Buah dan Sayur yang Dapat Mengatasi Dehidrasi

Namun, tak hanya lobak ada beberapa buah dan sayur yang merupakan makanan alami dapat membantu untuk mengatasi dehidrasi dan menambah cairan dalam tubuh.

Memakan makanan alami tak hanya memperoleh manfaat atasi dehidrasi namun juga bisa mendapatkan berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Sehingga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Selain minum air mineral, juga tak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan sehat yang dapat menambah cairan dan bernutrisi.

Baca Juga: Peneliti Indonesia Ungkap Radiasi Gamma dapat Awetkan Makanan

Ketika tubuh kekurangan cairan, biasanya akan mengalami sakit kepala, mengeluarkan banyak keringat hingga dapat mengakibatkan dehidrasi.