Rekomendasi 10 Makanan Berupa Buah dan Sayur yang Dapat Mengatasi Dehidrasi

MEDIA BLITAR - Simak rekomendasi 10 makanan yang berupa buah dan sayuran yang dapat mengatasi dehidrasi atau menambah cairan di dalam tubuh.

Menambah cairan dalam tubuh agar tidak terkena dehidrasi selain minum air putih atau air mineral saja bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat berupa buah dan sayur agar kebutuhan air dalam tubuh dapat terpenuhi.

Dengan mengonsumsi makanan yang sehat tentunya juga akan memperoleh beberapa nutrisi lain yang tak kalah penting bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Peneliti Indonesia Ungkap Radiasi Gamma dapat Awetkan Makanan

Saat tubuh keurangan cairan, maka tubuh akan mengalami sakit kepala, mengeluarkan banyak keringat hingga dapat mengakibatkan dehidrasi.

Dehidrasi biasanya ditangani dengan meminum air mineral untuk mendapatkan kembali cairan yang telah hilang.

Namun tak hanya air mineral saja, ada beberapa jenis makanan yang mampu untuk mengatasi dehidrasi.

Baca Juga: Tahukah Kamu Ternyata Ada Makanan yang Tidak Bisa Basi? Simak 10 Makanan Berikut Tidak Bisa Kedaluwarsa

Berikut rekomendasi 10 makanan berupa buah dan sayuran yang dapat untuk mengatasi dehidrasi dilansir MediaBlitar dari kanal YouTube Kunci Sehat yang diunggah pada 24 Februari 2022.