Bahaya Diet Tinggi Protein untuk Kesehatan Jangka Panjang, Bisa Menyebabkan Kerusakan Ginjal dan Hati

Konsumsi protein yang terlalu tinggi (melebihi kebutuhan harian tubuh) selama lebih dari 12 minggu, akan menumpuk asam urat.

Dari penumpukan itu maka akan bisa meningkatkan keasaman dalam darah serta menyebabkan batu ginjal yang disebabkan karena penumpukan asam urat.

 Baca Juga: Fabio Lefundes Pastikan Komposisi Pemain Asing Madura United Berubah

4. Meningkatkan resiko kanker

Konsumsi daging merah olahan secara berlebihan akan bisa meningkatkan resiko kanker usus.

Bagi laki-laki, dengan mengkonsumsi daging merh olahan dan produk susu tinggi protein, bisa menyebabkan resiko kanker prostat.

Hal ini juga berlaku bagi perempuan, bila terus melakukan konsumsi daging merah olahan bisa meningkatkan resiko kanker payudara.

 Baca Juga: Sinopsis Film Teka Teki Tika Besutan Ernest Prakasa Bergenre Thriller Keluarga

5. Gangguan fungsi hati

Hipoalbuminemia atau kadar protein terlalu tinggi dalam darah bisa meningkatkan transaminasi pada hati. Sehingga apabila terlalu banyak mengkonsumsi protein maka perut akan terasa nyeri, begah, kembung dan tidak nyaman di ulu hati. Gejala ini hampir sama seperti sakit maag.