Network
MEDIA BLITAR - Bagi sebagian orang memiliki tubuh gemuk dianggap tidak menarik dan mudah terserang penyakit komplikasi. Namun, perlu And ketahui tubuh gemuk tidak selalu buruk lho! Hal utama yang perlu diperhatikan agar tubuh tetap ideal dan sehat adalah konsumsi makanan dan minuman sehat dan menjaga pola makan. Maka dari itu, banyak orang memilih untuk menjalani program diet.
Sabrina Chairunnisa mengungkapkan salah satu jenis makanan yang dapat membuat program diet gagal yakni, kentang goreng atau French fries. Dengan menghindari jenis makanan tersebut, dirinya mampu menurunkan berat badan hingga belasan kilo dalam kurun waktu satu bulan.
Dikutip Media Blitar dari saluran YouTube Sabrina Chairunnisa yang dipublikasikan pada tanggal 27 Agustus 2020. Terdapat 11 jenis makanan maupun minuman wajib dihindari untuk seseorang yang menjalankan program diet diantaranya dapat meliputi:
1. Keripik Kentang
Keripik kentang maupun kentang goreng memiliki kandungan kalori tinggi. Hal tersebut dapat diketahui dari komposisi yang ada di bagian belakang kemasan produk.
Anda jangan sampai tertipu dengan jumlah angka tiap porsinya. Hal itu karena saat Anda konsumsi satu bungkus keripik maupun kentang goreng. Maka total kalorinya harus dikalikan dengan jumlah keripik lebih dahulu.
Meskipun begitu, Anda tidak perlu khawatir karena ada cara makan kentang goreng tapi Anda masih tetap diet. Cara paling mudah Anda hanya perlu makan beberapa batang kentang. Jadi pastikan untuk tidak membelinya dalam jumlah banyak untuk dimakan sekali waktu.
Baca Juga: Tips Tidur Nyenyak Saat di Malam Hari ala Kate Middleton, Ratu Elizabeth II dan Meghan Markle
2. Minuman dan Minuman dengan Kandungan Gula Tinggi
