Para Ahli Amerika, Australia & Inggris Ungkap Ternyata 7 Hobi Ini Bisa Menambah Umur Capai 100 Tahun

MEDIA BLITAR - Hobi merupakan salah satu aktivitas yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas hidup lebih menyenangkan dan bahagia. Tetapi tahukah Anda para ahli Amerika, Australia dan Inggris mengungkapkan bahwa kegemaran positif atau hobi bisa menambah umur seseorang hingga 100 tahun. Kok bisa?

Beberapa kegemaran yang sering Anda lakukan mempunyai bonus yang mampu meningkatkan angka harapan hidup atau memperpanjang usia hidup.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa jenis hobi yang mempunyai pengaruh kuat untuk meningkatkan angka kesejahteraan hidup sehingga dapat berumur panjang.

Sebagaiman dikutip MediaBlitar.com dari Money Talks News pada Selasa. 21 Desember 2021, berikut 7 hobi berdasarkan penelitian mampu memperpanjang usia.

Baca Juga: Ahli Spesialis Jantung Anak Bongkar Manfaat Makan Satu Telur Saja Bisa Bantu Turunkan Resiko Jantung Koroner

1. Membaca

Sebagian orang mungkin mengidentikkan orang yang suka membaca adalah kutu buku, kucel dan berwawasan luas. Tetapi, perkembangan teknologi memungkinkan mendapatkan sumber bacaan tidak hanya dari buku kertas saja.

Berdasarkan, penelitian dari University of Sussex di Inggris, membaca buku mampu mengatasi tingkat stress mencapai 68%.

Seperti yang diketahui, bahwa stress merupakan sumber utama gangguan kesehatan yang dapat memperpendek umur.

Baca Juga: Ingin Mempunyai Tubuh Ideal? Coba Konsumsi Kunyit dan Kenali Manfaat Lainnya

Anda hanya perlu membaca selama 6 menit untuk membantu memperpanjang umur. Kenapa membaca dapat mengurangi stress?