5 Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

MEDIA BLITAR – Bawang bombay seringkali ditemukan pada bumbu dapur yang memiliki bau sedap atau wangi.

Namun, ternyata bawang bombay didalamnya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh karena terdapat kandungan nutrisinya, seperti terdapat karbohidrat, serat, garam, gula, vitamin B6, vitamin C, Asam Folat, Kalium dan salah satu manfaatnya adalah bisa menjaga kesehatan jantung.

Seperti dirangkum MediaBlitar dari berbagai sumber, berikut ini ada 5 manfaat bawang bombay baik bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Labu Siam, Buah Kaya Manfaat untuk Kesehatan Bayi. Cocok untuk Dijadikan Menu MPASI

1. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat bawang bombay bagi kesehatan tubuh adalah menjaga kesehatan jantung, karena mengandung kalium yang dapat menurunkan tekanan darah dan quercetin juga merupakan jenis flavonoid yang turut membantu kalium menjaga tekanan darah.

Selain itu, juga menjaga penumpukkan plak di arteri sehingga dapat menjaga kesehatan jantung, mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Menurut studi tahun 2007 yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, disebutkan bahwa quercetin dapat mengurangi tekanan darah tinggi pada orang dewasa secara signifikan.

Baca Juga: Sering Merasakan Tidak Fokus? Cobalah Lakukan Olahraga Pagi Hari dan Kenali Manfaat Lainnya

2. Menjaga kadar gula darah