Network
MEDIA BLITAR – Daun mint atau peppermint merupakan salah satu tanaman herbal yang kerap dimanfaatkan untuk menambah rasa.
Bahkan peppermint disajikan berbagai sajian minuman, pasta gigi, shampoo, minyak mint hingga obat pereda nyeri yang memiliki wangi segar dan dapat menciptakan efek relaksasi yang menyegarkan.
Selain itu, kandungan daun mint itu sendiri terdapat ada kalori, serat, vitamin A, besi, mangan dan folat, hingga salah satu manfaat daun mint itu bisa meredakan stres.
Baca Juga: Selain Dijadikan Bumbu Dapur, Ketumbar Memiliki 5 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh
Seperti dirangkum MediaBlitar.com dari laman SehatQ, berikut ini 5 manfaat daun mint untuk kesehatan tubuh:
1. Menjaga kesehatan tubuh
Manfaat daun mint atau peppermint, yaitu menjaga kesehatan tubuh karena hal itu mengandung beberapa vitamin dan mineral penting, hingga daun mint kaya akan zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel darah merah.
Selain itu, daun mint adalah sumber vitamin A yang sangat baik sehingga penting untuk kesehatan mata dan penglihatan di malam hari.
Baca Juga: Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan Bisa Membantu Mengatasi Penyakit Diabetes dan Anti Jamur
2. Melindungi sel tubuh dari kerusakan
Manfaat daun mint atau peppermint lainnya adalah melindungi sel tubuh dari kerusakan, karena kandungan antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif yang merupakan kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.
Selain itu, daun mint juga mengandung antioksidan alkohol perilyi yang dianggap mampu menghentikan pembentukkan atau penyebaran kanker dan daunnya itu mengandung antioksidan lain, yaitu asam rosmarinic yang mampu membantu mencegah dan mengobati alergi tertentu.
Baca Juga: Memiliki Banyak Manfaat, Bunga Lawang Jadi Primadona, Bisa Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker
3. Menghilangkan bau mulut
Bukan hanya itu saja, tetapi manfaat daun peppermint juga bisa menghilangkan bau mulut.
Dengan cara konsumsi teh peppermint atau mengunyah daun mint segar untuk menghilangkan bau mulut dan membunuh bakteri yang menjadi penyebabnya, karena daunnya memiliki efek antibakteri yang terkandung didalamnya dan dapat membantu menjaga kesehatan gigi.
Baca Juga: 5 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan Salah Satu Manfaatnya Mencegah Diabetes
4. Meredakan stres
Selain itu daun mint juga bisa meredakan stres, karena aromanya itu bisa meningkatkan suasana hati dan melakukan cara meneteskan minyak esensial mint atau minyak mentol ke bantal pada malam hari, agar tubuh dan pikiran lebih rileks saat tidur dan daun mint juga bisa dihirup sebagai uap atau dioleskan dalam bentuk topikal.
5. Mengatasi jerawat
Manfaat daun mint yaitu juga bisa mengatasi jerawat, karena ekstrak daun mint memiliki sifat antibakteri yang kuat dan didalamnya terkandung asam salisilat yang efektif mencegah jerawat meradang.
Itulah beberapa manfaat dari daun peppermint yang baik untuk kesehatan tubuh.***
