Network
MEDIA BLITAR – Melangsingkan tubuh gemuk memang kerap kali membuat pusing, pola diet ketat juga terkadang membuat stress. Apalagi mengecilkan perut buncit, yang susah sekali untuk mengempis.
Nah bagi kamu yang mungkin sudah mencoba diet dengan berbagai macam pola diet, jangan khawatir ternyata ada 5 hal yang bisa mengecilkan lemak perut dengan mudah lohh.
Mengecilkan lemak perut menjadi tujuan penurunan berat badan atau diet. Lemak perut adalah jenis lemak yang sangat berbahaya.
Baca Juga: 3 Manfaat Lobster Baik Bagi Kesehatan Hingga Mengandung Sumber Asam Lemak Omega 3
Apalagi, berdasarkan hasil studi menunjukkan bahwa lemak perut sangat berkaitan erat dengan penyakit seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Oleh sebab itu, menghilangkan lemak perut memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan kesejahteraan kamu.
Kamu dapat mengukur lemak perut dengan mengukur lingkar pinggang menggunakan pita pengukur.
Baca Juga: Makan Satu Alpukat Selama 12 Minggu Bisa Kecilkan Kurangi Lemak Perut
Ukuran di atas 40 inci atau 102 cm pada pria dan 35 inci atau 88 cm pada wanita dikenal sebagai obesitas perut.
