Network
MEDIA BLITAR - Program diet seringkali menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan oleh sebagian orang yang ingin memiliki tubuh ideal. Tentu saja selama menjalankan program diet. Seseorang harus menghindari beberapa jenis makanan. Lalu apa saja makanan tersebut?
Menurut penuturan Sabrina Chairunnisa salah satu jenis makanan yang dapat membuat program diet gagal yakni, kentang goreng atau French fries.
Baca Juga: Kurangi Konsumsi Makanan Ini Selama Program Diet Berlangsung, Mulai dari Keripik Kentang hingga Kopi
Dengan menghindari jenis makanan tersebut, dirinya mampu menurunkan berat badan hingga belasan kilo dalam kurun waktu satu bulan.
Dikutip Media Blitar dari saluran YouTube Sabrina Chairunnisa yang dipublikasikan pada tanggal 27 Agustus 2020. Terdapat 11 jenis makanan maupun minuman wajib dihindari untuk seseorang yang menjalankan program diet diantaranya dapat meliputi:
- Minuman dan Minuman dengan Kandungan Gula Tinggi
Tidak hanya mengkonsumsi kentang goreng saja, Anda juga perlu menghindari jenis minuman dengan kandungan banyak gula seperti minuman isotonic dan the botol. Padahal jumlah kandungan gula dianjurkan tiap hari di kisaran 16 gram, sehingga sekarang saatnya Anda menghindari minuman dalam kemasan.
- Jus Kemasan
Meskipun demikian, jus juga nampak sehat, tapi minuman tersebut memiliki kandungan gula tinggi. Maka dari itu, Anda juga perlu mengusahakan untuk membuat jus sendiri di rumah. Selain itu, Anda juga perlu mengatur kadar gula yang ditambah pada jus.
