Network
MEDIA BLITAR – Pernahkan kamu merasakan sensasi terbakar di dada (heartburn) mual. muntah. perut kembung, jika iya bisa jadi sistem pencernaan mu sedang terganggu.
Sistem pencernaan merupakan organ yang paling penting dalam sistem tubuh manusia, pencernaan bertanggung jawab atas segala proses pengolahan, pemecahan, dan penyerapan nutrisi.
Baca Juga: Sering Sakit Perut? Begini Cara Mudah Jaga Kesehatan Sistem Pencernaanmu Agar Tak Gampang Sakit
Jika merasakan hal ini maka akan sangat fatal apabila diabaikan, kamu akan memiliki masalah nutrisi atau penimbunan sisa makanan di saluran pencernaan.
Konsumsi makanan sehat dan setelah interval yang memadai adalah salah satu cara untuk memastikannya.
Untuk itu ada beberapa tips dan cara-cara nih buat kamu untuk menjaga usus tetap sehat. Perubahan gaya hidup sederhana bisa sangat membantu dalam mencapainya.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Naga, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan dan Kenali Tips Memilihnya
Sebagaimana dikutip dari laman NDTV oleh MEDIA BLITAR, Minggu 29 November 2021, berikut beberapa cara agar sistem pencernaan tetap sehat.
- Cukup Minum Air Putih
Minum banyak air akan membuat Anda terhidrasi sepanjang hari dan juga menjaga lingkungan usus Anda tetap sehat. Tubuh menggunakan air untuk mendorong limbah pencernaan keluar dari sistem.
