5 Manfaat Air Rebusan Sereh Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Kolesterol

Baca Juga: 5 Manfaat Ulat Sagu, Kuliner Khas Masyarakat indonesia Wilayah Timur dengan Sejuta Khasiat

3. Mengatasi kembung

Selain itu, mengkonsumsi rebusan serai dapat meningkatkan frekuensi berkemih karena memiliki efek diuretik dan perut kembung, karena menumpuknya cairan pada tubuh dapat diatasi.

Bukan hanya itu manfaatnya, tetapi juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah yang sama saat sindrom pramenstruasi (PMS).

4. Mencegah infeksi

Menurut penelitian Frontiers in Cellular and Infection Microbiology tahun 2020, menjelaskan kandungan bahan aktif dalam sereh bekerja melawan bakteri Staphylococcus Aureus yang menjadi penyebab macam-macam infeksi kulit.

Baca Juga: Bukan Hanya Dijadikan Pemanis Makanan, Ternyata Ada 3 Manfaat untuk Kecantikan dari Gula

Selain itu, serai diklaim berpotensi mencegah berbagai jenis infeksi kulit karena penurunan sistem imun tubuh, seperti mengurangi dan meredakan sariawan pada penderita HIV.

5. Menurunkan kolesterol

Selain itu juga bisa menurunkan kolesterol, bahkan menurut penelitian tahun 2011 dari jurnal Food and Chemical Toxicology menjelaskan, konsumsi rebusan sereh secara rutin dalam 21 hari terlihat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat tanpa resiko efek samping yang mengkhawatirkan.

Tak hanya itu, banyak kolesterol diturunkan tergantung pada banyaknya dosis yang digunakan dan untuk menurunkan lebih banyak kolesterol, maka dapat diperlukan lebih banyak serai.

Namun penelitian tersebut dilakukan pada tikus percobaan di laboratorium dan hasil penelitian mengenai efek rebusan sereh terhadap kadar kolesterol manusia masih terbatas.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menurunkan Kolesterol