5 Manfaat Bawang Merah Bagi Tubuh, Bisa Tingkatkan Imun Hingga Jaga Kesehatan Mata

Selain itu bawang merah juga bermanfaat untuk menjaga massa tulang tetap baik dan normal. Oleh karenanya disarankan bagi anak muda agar mengonsumsi bawang merah untuk menurunkan risiko gangguan tulang dan sendi di masa tua.

Baca Juga: 5 Manfaat Ikan Lele yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak

4. Meningkatkan Imunitas

Manfaat penting dari mengonsumsi bawang merah adalah mampu meningkatkan sistem imun tubuh dari kandungan selenium yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan adanya sistem imun yang baik, maka daya tahan tubuh terhadap ancaman virus, bakteri, dan kuman penyebab penyakit menjadi bagus.

Dengan begitu tubuh orang yang sering mengonsumsi bawang merah menjadi lebih terlindungi dari berbagai serangan penyakit.

Baca Juga: 5 Manfaat Kopi Hitam yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengurangi Resiko Kanker

5. Menjaga Kesehatan Mata

Bawang merah mengandung sulfur yang bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata.

Sulur mampu merangsang produksi protein yaitu glutathione, yang berperan sebagai antioksidan.