5 Manfaat Bawang Merah Bagi Tubuh, Bisa Tingkatkan Imun Hingga Jaga Kesehatan Mata

Mengonsumsi bawang merah ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh berdasarkan dari hasil penelitian.

Buktinya dapat dilihat pada wanita yang mempunyai kelebihan berat badan dengan polycystic ovary syndrome (PCOS), mempunyai tingkat kolesterol jahat yang rendah setelah mengonsumsi bawang merah, dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi bawang merah.

Baca Juga: 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis Hangat, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

2. Menyehatkan Jantung

Ternyata bawang merah memiliki kandungan sulfida methylallyl dan asam amino sulfur yang sangat berguna untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh

Selain itu, bawang merah juga mampu mengontrol tekanan darah tinggi serta membuka arteri yang tersumbat.

Dengan tidak adanya arteri yang tersumbat, maka aliran darah akan menjadi lancar dan sistem kerja jantung bisa berjalan dengan optimal.

Baca Juga: 5 Manfaat Makanan Kimchi, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

3. Meningkatkan Kepadatan Tulang

Bawang merah memiliki manfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang sehingga dipercaya mampu mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.