Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat : Salah Satunya Makan Cokelat

MEDIA BLITAR - Sejumlah cara dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Beberapa ahli kesehatan Amerika megatakan ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi bahkan tanpa obat.

Tekanan darah tinggi atau Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang ditakuti oleh masyarakat.

Baca Juga: Penyebab Kematian Tertinggi, Ganjar Pranowo: Punya Gula, Darah Tinggi, Hipertensi, Jangan Kelayapan!

Bila tidak dikontrol dengan baik, tekanan darah tinggi dapat memicu sejumlah penyakit seperti resiko penyakit jantung dan stroke.

Dilansir Media Blitar mengutip laman Medical News Today, ada sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara alami.

Berikut cara untuk menurunkan darah tinggi dapat dilakukan bahkan tanpa perlu menggunakan obat khusus:

Baca Juga: Dituduh Jadi Penyebab Kiano Gampang Rewel, Paula Verhoeven Darah Tinggi Salahkan Sosok Ini

1. Manajemen stres

Stres merupakan faktor utama terkait tekanan darah tinggi. Saat stres, detak jantung akan lebih cepat dan pembuluh darah akan menyempit.