Network
MEDIA BLITAR – Duduk, biasa dilakukan untuk mengistirahatkan badan yang lelah beraktivitas, atau justru pekerjaan yang sedang dikerjakan mengharuskan untuk selalu duduk.
Bagi sebagian orang duduk adalah hal yang biasa dan sepele. Dan bagi sebagian yang lain duduk bisa menjadi sebuah musibah, seperti orang yang sedang mengalami ambeien, baginya duduk akan membuat rasa nyeri bisa menjadi berkali-kali lipat.
Untuk pekerja kantoran atau mereka-mereka yang bekerjanya mengharuskan untuk selalu duduk dalam waktu yang lama, umumnya duduk dapat menyebabkan nyeri punggung.
Baca Juga: Ikatan Cinta: Rossa Akhirnya Tahu Angga dan Michelle Selidiki Kasus Pembunuhan Roy
Nyeri punggung biasa terjadi pada area leher dan pinggang. Nyeri punggung bisa terjadi karena terlalu sibuk dengan pekerjaan sehingga membuat durasi duduk terlalu lama akhirnya lupa untuk melakukan relaksasi.
Tidak hanya nyeri punggung, dengan duduk terlalu lama ternyata juga dapat membuat anda kurang beraktifas fisik dan membuat Anda bisa mengalami obesitas.
Jika seseorang sudah mengalami obesitas maka penyakit lain akan mudah menyerang, seperti diabetes, penyakit jantung, dan darah tinggi. Masih ada banyak lagi penyakit-penyakit berbahaya yang berawal dari diabetes.
Baca Juga: Sidang Kasus Video Mesum Digelar Selasa, Gisel Pastikan Hadir dan Kosongkan Jadwal Untuk Besok
Langkah kecil untuk mencegahnya adalah dengan melakukan aktivitas fisik di sela-sela kesibukan. Sempatkan untuk melakukan aktivitas fisik setiap 30 menit sekali, cukup lakukan selama tiga sampai lima menit.
