5 Daftar Manfaat Mengonsumsi Mujair, Ikan Yang Memiliki Banyak Zat Yang Berguna Untuk Kesehatan

Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh yang Telah Terbukti Khasiatnya

4. Memperkuat Sistem Imun

Tidak disangka, ikan Mujair ternyata dapat memperkuat sistem imun tubuh yang sangat dicari di kondisi pandemi saat ini.

Hal tersebut dikarenakan ikan Mujair memiliki kandungan mineral Selenium yang dapat membantu kerja sistem kekebalan tubuh.

Menurut informasi, selenium dibutuhkan oleh kelenjar tiroid agar dapat bekerja dengan optimal sehingga berguna membantu penyerapan nutrisi dari makanan dan memperlancar metabolisme tubuh.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Salam, Air Rebusannya Disebut Bisa Obati Batu Ginjal Hingga Kanker

Selain itu selenium dapat membantu kesehatan reproduksi dan mengurangi risiko munculnya kanker prostat.

5. Aman untuk Anak-anak dan Ibu Hamil

Rendahnya kandungan zat berbahaya seperti merkuri pada ikan Mujair membuatnya aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak ataupun ibu hamil.

Oleh karena itu, ikan mujair sangat baik dimakan oleh anak-anak dan ibu hamil karena dipercaya memiliki kandungan merkuri yang cukup rendah.

Selain itu habitat ikan Mujair yang biasanya diternakkan dalam akuarium atau tangki yang tertutup di air tawar membuatnya tidak terpapar banyak polusi sehingga cenderung lebih aman untuk dimakan oleh manusia.***