7 Manfaat Buah Kurma yang Baik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Risiko Diabetes

MEDIA BLITAR – Buah kurma merupakan jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun biasanya buah kurma hanya dipanen pada saat musim gugur atau awal musim dingin.

Namun, di negara asal Timur Tengah kurma menjadi makanan pokok sejam zaman kuno Mesopotamia ke prasejarah Mesir, kemungkinan di awal 4000 SM.

Baca Juga: Resep Awet Muda dengan Kurma Ala Dokter Zaidul Akbar, Pastikan Konsumsi Setiap Hari dengan Cara Ini

Selain itu, buah kurma termasuk salah satu  buah yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan karena mengandung kadar gula alami yang tinggi.

Tak hanya itu saja, ternyata buah kurma sendiri memiliki kandungan zat yang bermanfaat bagi tubuh, seperti memiliki lemak total, kalori, karbohidrat total, serat, gula, protein,  vitamin dan lain sebagainya.

Baca Juga: 7 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik Untuk Kesehatan Otak

Lantas, apa saja manfaat dari buah kurma itu sendiri?

Dilansir MediaBlitar.com dari berbagai sumber, berikut 7 manfaat buah kurma yang baik bagi kesehatan:

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Makanan yang kaya akan jenis serat tidak larut dapat membantu memadatkan feses dan melancarkan pencernaan dan disisi lain kandungan fenolik tinggi dalam buah ini membantu membersihkan usus, sehingga berpotensi menurunkan risiko anda terkena kanker usus.