7 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik Untuk Kesehatan Otak

MEDIA BLITAR – Buah kurma tidak hanya menawarkan kelezatan, namun kurma juga memiliki banyak khasiat yang terdapat sejumlah manfaat kurma yang terbukti secara ilmiah.

Orang Indonesia yang mestinya sudah tidak asing dengan buah yang satu ini, berasal dari Jazirah Arab dan menjadi primadona tersendiri ketika bulan puasa tiba, yakni buah kurma.

Buah tersebut berwarna cokelat yang biasa disebut buah nabi, ternyata buah ini mengandung banyak manfaat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Akan Dilaporkan ke Polisi, Maia Estianty Disebut Cemarkan Nama Baik Istri Alfath Fathier

Selain itu buah kurma juga memiliki berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk tubuh, tidak hanya itu buah kurma selain bisa dimakan, juga bisa dapat diolah menjadi camilan lezat dan praktis, yang biasanya dijadikan hidangan buka puasa.

Dilansir Media Blitar melalui lama website SehatQ, berdasarkan data US Departement of Agriculture (USDA), setiap 1 kurma medjool mengandung nutrisi, sebagai berikut:

-          Kalori: 66

-          Karbonhidrat: 17,99 g

-          Air: 5,12 g

-          Protein: 0,43 g