Network
MEDIA BLITAR – Setiap orang yang tentunya ingin mempunyai bentuk tubuh yang ideal, tak heran semua orang banyak yang memutuskan untuk mengurangi asupan makanan.
Namun salah satu cara yang sering ditempuh ialah dengan cara hanya makan satu hari dalam sehari, dengan adanya hal tersebut yang dilakukan pola makan satu kali dalam sehari yang cukup populer dan biasanya semua orang yang menjalanikan diet tidak konsumsi kalori di siang hari dan malam hari.
Baca Juga: Makan Telur Memiliki Banyak Manfaat, Akan Tetapi Kenali Dampak Bahayanya
Selain ada beberapa variasi diet makan satu kali dalam sehari, yang biasanya disarankan untuk konsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi, akan tetapi sebagian besar diet memungkinkan orang untuk makan apa pun pada saat waktu makan tiba.
Akan tetapi juga harus perlu diketahui bagi masyarakat yang hendak melakukan diet, yang ternyata diketahui bahwa kebiasaan ini bukan membuat tubuh menjadi sehat, malah memberikan dampak buruk bagi tubuh.
Simak berikut ini 4 bahaya kesehatan akibat kebiasaan makan satu hari sekali, yang sebagaimana dikutip MediaBlitar.com melalui artikel Portal Jember, sebagai berikut:
Baca Juga: Foto Jadul Ayu Ting Ting Terungkap, Netizen Langsung Salah Fokus dan Berikan Komentar Ini
- Tekanan darah dan gula darah melonjak
Menurut penelitian yang dilakukan oleh The American Journal of Crinical Nutrition yang menunjukkan apabila perut kosong selama seharian penuh, kemudian tiba-tiba diisi makanan yang memiliki kadar kalori tinggi, maka akan mengakibatkan tekanan darah, serta gula darah dapat melonjak secara tiba-tiba.
- Gangguan pencernaan
Dengan melakukan makanan berat hingga melakukan tiga atau empat kali dalam sehari, yang dapat membantu memudahkan kerja pencernaan kita, apabila jika makan satu kali sehari maka usus dan lambung harus bekerja ektra untuk mengelolah makanan tersebut, namun jika memiliki penyakit maag asam lambung bisa saja seseorang akan mengalami banyak keluhan dalam perut.
