Network
MEDIA BLITAR - Bagi para penderita diabetes pastinya memiliki pantangan makanan dan minuman yang harus dihindari, agar tidak kambuh.
Menurut Dokter Saddam Ismail dalam unggahan Youtubenya yang menjelaskan berbagai pantangan makanan dan minuman bagi para penderita diabetes atau kencing manis, yaitu dengan cara mengatur pola makan, akan membantu gula darah tetap stabil.
“Dengan mengatur pola makan akan membantu membuat gula darah tetap stabil atau normal,” kata dr. Saddam ismail, seperti dikutip dari Kanal Youtube Saddam Ismail.
Baca Juga: Jangan Ngeyel, Ini 5 Pantangan yang Tidak Boleh Dilakukan pada Bulan Suro, Bisa Berakibat Fatal
Namun bagi penderita diabetes, jika sembarangan konsumsi makanan dan minuman dapat menyebabkan gula darah menjadi tinggi secara tiba-tiba.
Lantas, pantangan makanan dan minuman apa yang harus dihindari bagi penderita diabetes?
Dilansir dari Kanal Youtube Saddam Ismail, berikut ada 5 pantangan makanan dan minuman bagi penderita diabetes atau kencing manis:
- Karbohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana ini termasuk dalam indeks glikemik yang tinggi dan hal tersebut bisa membuat gula darah menjadi naik, seperti konsumsi nasi putih, roti putih dan pasta tepung terigu.
waBaca Juga: Status Gunung Agung di Bali Diturunkan Dari Level 2 Waspada Hingga Normal
“Karbohidrat sederhana termasuk dalam indeks glikemik yang tinggi, ini bisa membuat gula darah melonjak tinggi,” ucap dr. Saddam Ismail.
