5 Manfaat Terong Bagi Kesehatan hingga Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Serat yang terkandung dalam terong, dapat membantu anda lebih kenyang lebih lama dan hal itu, akan mengurangi kemungkinan anda makan berlebihan, sehingga upaya penurunan berat badan lebih maksimal.

4. Mengurangi risiko penyakit jantung

Manfaat terong lainnya adalah mengurangi risiko penyakit jantung, karena kandungan antioksidannya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terong dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Resep Bakwan Khas Pontianak Ala Devina Hermawan, Garing Diluar Lembut Didalam

5. Meningkatkan fungsi otak

Terong merupakan sumber fitonutrien yang dipercaya dapat meningkatkan aktivitas kognitif, dan kesehatan mental secara umum.

Fitonutries yang terdapat pada terong, berfungsi untuk melawan aktivitas radikal bebas tetapi juga meningkatkan aliran darah ke otak.

Demikian penjelasan mengenai beberapa manfaat terong baik bagi kesehatan tubuh, bila seseorang mengkonsumsinya.***