Network
Seperti dirangkum MediaBlitar dari berbagai sumber, berikut ini 5 manfaat terong bagi kesehatan:
1. Mencegah tanda-tanda penuaan
Manfaat terong lainnya adalah mencegah tanda-tanda penuaan, karena terdapat vitamin C sehingga melindungi kulit, dan tubuh dari kerusakan oksidatif, serta vitamin C dapat mencegah tanda-tanda penuaan lainnya, termasuk garis halus, kerutan, dan flek hitam.
2. Membantu penderita diabetes
Terong juga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes, bahkan menurut American Diabetes Association, merekomendasikan pasien dengan diabetes tipe 2 untuk mengkonsumsi terong dalam pola makan mereka.
Karena, kandungan seratnya yang tinggi dan memiliki kandungan karbohidrat dalam jumlah rendah, dan sayuran ini dapat mengatur glukosa maupun aktivitas insulin didalam tubuh.
Baca Juga: Sinopsis Zalim Istanbul 10 Maret 2022, Menikmati Perjalanan Bersama Cenk, Nedim: Kamu Takut Padaku?
3. Membantu menurunkan berat badan
Selain itu, terong juga mengandung sedikit lemak dan kolesterol, serta memiliki kandungan air yang tinggi sehingga membuat makanan tepat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan dan melawan obesitas.
