Network
Ikan salmon merupakan makanan sehat yang baik dikonsumsi karena kaya akan omega 3, DHA, dan makanan yang mengandung asam folat, serta protein yang terdapat pada salmon juga termasuk tinggi.
Makanan yang mengandung protein tinggi, bermanfaat untuk menghasilkan kolagen pada tubuh. Kolagen tersebut bermanfaat untuk mencegah penuaan dini dan cegah munculnya jerawat.
Baca Juga: Pingin Perut Kotak-kotak? Lakukan 5 Kebiasaan Bakar Lemak Perut Tanpa Repot-repot Menderita
Tuna
Tuna kaya akan omega 3, kandungannya dapat membuat seseorang awet muda dan mencegah kanker kulit.
Salah satu kandungan lemak dalam ikan yang mengandung omega 3 memang kaya akan kolagen dan protein berserat yang dapat menjaga kulit agar tetap halus.
Tak hanya itu, DHA dalam omega 3 berfungsi sebagai pencegah kanker kulit. Dengan cara mengurangi peradangan yang disebabkan oleh tumor.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pepaya, Salah Satunya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Anggur
Anggur merupakan salah satu buah yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit, sehingga mempercantik kulit. Karena anggur mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
