Network
MEDIA BLITAR – Pemicu utama serangan jantung adalah kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah. Dengan begitu, memperbaiki pola makan dan makan dengan sehat dapat membantu menurunkan risiko terkena serangan jantung.
Sebuah studi baru mengemukakan bahwa konsumsi lemak susu yang tinggi bisa membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular atau jantung.
Studi ini sekaligus mematahkan anggapan bahwa produk susu full cream atau full fat harus dihindari.
Baca Juga: Benarkah Tidur Siang Efektif Dapat Kurangi Risiko Serangan Stroke dan Jantung, Begini Kaitannya
Sebuah penelitian internasional mempelajari konsumsi lemak susu pada 4.150 orang berusia 60 tahun di Swedia.
Peneliti mengukur kadar asam lemak tertentu dalam darah yang sebagian besar ditemukan dalam makanan olahan susu.
Para ilmuwan kemudian mempelajari kelompok tersebut selama rata-rata 16 tahun, mencatat berapa banyak yang mengalami serangan jantung, stroke, dan kondisi kardiovaskular lainnya.
Baca Juga: Makan Pisang Rutin, Ampuh Dapat Mencegah Serangan Jantung dan Stroke
Para peneliti secara statistik menyesuaikan dengan faktor risiko penyakit kardiovaskular lainnya yang diketahui termasuk usia, pendapatan, gaya hidup, kebiasaan makan, dan penyakit lainnya.
