Network
7. Krokot
Rutin mengkonsumsi ekstrak krokot sebanyak 2 gram 2 kali sehari selama 2 bulan mampu menurunkan gula darah puasa dan gula darah 2 jam post prontantia, meningkatkan kadar insulin tubuh, menurunkan kolesterol total dalam tubuh.
Krokot juga bermanfaat untuk memperbaiki fungsi hati dengan cara menstabilkan enzim hati.
8. Aloe Vera/ Lidah Buaya
Zat aktif Virectin dan Acemannan sangat bagus untuk kesehatan kulit, pencernaan, menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Selain Susu, Ternyata Makanan Ini Mengandung Kalsium, Salah Satunya Jeruk
Konsumsi lidah buaya secara rutin dapat menurunkan gula darah puasa dan trigliserida atau lemak jahat pada tubuh.
Lidah Buaya dapat dimakan secara langsung, dibuat sebagai topping es (tanpa gula) dan juga dibuat ekstrak lidah buaya.
Untuk bisa menjaga kesehatan tubuh dan keseimbangan gula darah, bukan hanya mengkonsumsi makanan herbal dan obat-obatan.
Tetapi kita juga harus tetap menjaga pola hidup sehat, berolahraga dan rutin berkonsultasi kesehatan kepada dokter. ***
