Punya Masalah dengan Gula Darah, Berikut 8 Makanan Herbal Yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi

4.       Mengkudu

Mengkudu termasuk tanaman tropis yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Mengkudu mengandung zat proxeronin yang mampu menurunkan gula darah tinggi.

Rutin mengkonsumsi mengkudu  bisa membantu menstabilkan gula darah dan menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Daftar Pemeran Film Terbaru Netflix The Pirates: The Last Royal Treasure, salah satu pemerannya Sehun Exo L

5.       Pare

Pare memiliki rasa pahit namun mampu membantu menurunkan kadar gula darah tinggi dalam tubuh penderita diabetes.

Rutin mengkonsumsi pare mampu menurunkan GD2PP dan kadar gula darah puasa. Pare dapat diproses sebagai sayur, dikeringkan dan dibuat ekstrak pare untuk mengurangi rasa pahit dari sayur ini.

6.       Bawang Putih

Rutin mengkonsumsi bawang putih selama 4 minggu dapat membantu menurunkan gula darah puasa dan gula darah 2 jam post tantia serta menurunkan lemak tubuh dan kolesterol jumlah insulin meningkat setelah mengkonsumsi bawang putih.

Baca Juga: Ternyata Ini Arti Singkatan YGY Dalam Bahasa Gaul Ramai di TikTok, WhatsApp, Instagram dan Game ML