Network
MEDIA BLITAR - Ternyata beberapa buah ini mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Salah satu buah tersebut adalah kesemek.
Buah merupakan salah satu makanan yang menjadi sumber nutrisi bagi tubuh. Selain kesemek, beberapa buah ini ternyata mengandung vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh.
Banyak orang memilih untuk meminum suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin C. Padahal ada beberapa cara mudah untuk mencukupi kebutuhan vitamin yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan.
Baca Juga: Rekomendasi 9 Buah Segar yang Mengandung Vitamin C Terbaik dan Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh
Tidakk hanya segar, buah juga mempunyai rasa yang nikmat untuk disantap seperti rasa manis dan asam.
Viitamin C memiliki fungsi utama untuk mendukung pertumbuhan dan perbaikan sel, serta meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan kulit dan beberapa manfaat lainnya.
Bukan mengonsumsi suplemen, salah satu sumber terbaik dari vitamin C berasal dari buah-buahan. Simak beberapa buah yang merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik yang dibutuhkan oleh tubuh berikut ini.
Baca Juga: Jangan Cuma Minum, Konsumsi 8 Buah ini Untuk Tangkal Dehidrasi
Jeruk
