Sering Konsumsi Mentega? Kenali Bahaya Hingga Manfaat yang baik untuk Kesehatan

Baca Juga: 11 Manfaat Jengkol Bagi Kesehatan, Salah Satu Kandungannya Ada Asam Jengkolat

2. Reaksi alergi

Di Dalam mentega terdapat protein yang bisa memicu reaksi alergi, meskipun konsentrasinya hanya sedikit.

Namun, bagi orang yang memiliki alergi susu sebaiknya untuk berhati-hati dengan konsumsi mentega atau butter.

3. Intoleransi laktosa

Namun, bagi penderita intoleransi laktosa yang sebaiknya berhati-hati sebelum konsumsi mentega agar tidak menimbulkan efek samping.

Baca Juga: 4 Manfaat Daun Kemangi Baik Bagi Kesehatan Hingga Berpotensi Mengurangi Batuk

Selain itu, dalam 14 gram butter atau mentega yang terdapat kandungan nutrisi seperti kalori, lemak, vitamin A, E dan Vitamin K, serta didalamnya memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat dari mentega:

1. Turunkan risiko kanker

Manfaat mentega yaitu menurunkan risiko kanker, karena didalamnya terdapat beta karoten, zat yang dikonversi tubuh menjadi vitamin A.

Oleh sebab itu, konsumsi beta karoten dapat menurunkan risiko terjadinya kanker paru-paru dan kanker prostat.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Kecemasan dan Stres