5 Manfaat Terong Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

MEDIA BLITAR – Terong merupakan merupakan tumbuhan penghasil buah yang dijadikan sayur-sayuran dan warna terong itu sendiri berwarna ungu.

Bahkan terong seringkali dikonsumsi banyak masyarakat, sebagai bahan pelengkap nasi dengan memiliki tekstur rasa yang empuk dan lembut.

Selain itu, terong juga mudah diolah berbagai hidangan masakan dan kandungan yang dimiliki terong, terdapat kalori, serat, protein, karbohidrat, folat, kalium, vitamin C, K, bahkan salah satu manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Seperti dirangkum MediaBlitar dari berbagai sumber, berikut ini 5 manfaat terong bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: APOD NASA Took When I Was Born: Cek Antariksa Lahirmu 2001, 2002, 2003, 2004, 2005 Viral di TikTok

1. Membantu mengurangi resiko munculnya penyakit jantung

Manfaat terong, yakni baik untuk melancarkan sistem peredaran darah dan dapat dipercaya membantu menjaga kesehatan jantung, karena didalamnya terdapat Kalium, vitamin C, vitamin B6, fitonutrien dan sayuran tersebut juga mengandung anthocyanin suatu komponen yang mampu menurunkan risiko kematian pada penderita penyakit jantung.

Baca Juga: Ending Penuh Tanda Tanya, Adakah All of Us Are Dead Season 2? Benarkah Gwi Nam Ayah dari Bayi Hee Su?

2. Membantu menurunkan berat badan