Network
MEDIA BLITAR - Labu kuning merupakan salah satu jenis buah yang kerap dikonsumsi sebagai campuran kolak, kue, sup, dan puding.
Buah berwarna kuning yang cenderung orange ini memiliki cita rasa manis, namun cukup rendah kalori.
Semua bagian dari labu kuning ini bisa kamu konsumsi, mulai dari daging buah, biji, maupun kulitnya.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Salah Satunya Perbanyak Makan Serat
Manfaat labu kuning dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya yang melimpah.
Kandungan tersebut seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, kalium, zinc, vitamin D, vitamin E, karbohidrat kompleks, air, protein, dan juga serat.
Labu kuning juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: 8 Shio yang Dipercaya Masyarakat China Memiliki Rezeki Terkuat
Berkat kandungan nutrisinya yang cukup lengkap, membuat labu kuning boleh dikonsumsi oleh siapa saja, baik itu untuk bayi, anak-anak, orang dewasa, bahkan untuk ibu hamil pun aman.
