Network
MEDIA BLITAR – Biasanya orang memiliki penyakit gula darah berawal dari penyakit diabetes, melalui makanan dan minuman dikonsumsi tidak sehat.
Selain itu, ada juga seseorang penderita diabetes terkadang mengalami keturunan satu keluarga yang sudah menderita penyakit tersebut, sehingga seseorang mempunyai penyakit gula darah.
Bagi penderita gula darah atau diabetes, pastinya memiliki pantangan makanan ataupun minuman yang tidak boleh dikonsumsi, agar tidak kambuh dan untuk menurunkan gula darah pun cukup mudah.
Baca Juga: 8 Shio yang Dipercaya Masyarakat China Memiliki Rezeki Terkuat
Namun, tak banyak masyarakat mengetahui untuk menurunkan gula darah secara alami dan kebanyakan dari mereka, biasanya konsumsi obat-obatan kimia untuk menguranginya.
Oleh karena itu, dalam artikel berikut ini ada beberapa cara mudah yang dapat menurunkan gula darah secara alami dan salah satu caranya bisa perbanyak makan serat.
Seperti dirangkum MediaBlitar dari laman SehatQ, berikut ini 5 cara mudah untuk menurunkan gula darah secara alami:
Baca Juga: Tak Diduga, Ronaldo Kwateh Ungkap Perlakuan Para Pemain Senior Timnas Indonesia pada Dirinya
- Perbanyak makan serat
Bagi penderita gula darah untuk menurunkannya cukup perbanyak makan serat yang bisa menyeimbangkan kadar gula darah efektif, serta dapat membantu memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula didalam tubuh, sehingga resiko diabetes pun juga berkurang.
