Network
MEDIA BLITAR – Bagi para penderita penyakit diabetes atau penyakit gula, pasti memiliki pantangan makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi.
Salah satunya minuman manis, yakni es krim karena memiliki rasa manis dan jika dikonsumsi secara terus-menerus akan berdampak pada kesehatan.
Namun dalam artikel berikut ada penjelasan, bagi penderita diabetes konsumsi es krim yang diperbolehkan sesuai dengan takarannya.
Baca Juga: Gejala dan Tanda Kamu Terkena Diabetes, Mulai dari Sering Haus hingga Mudah Lelah Setelah Makan
Lantas, apakah penderita diabetes boleh konsumsi es krim?
Dirangkum MediaBlitar dari laman Everydayhealth, Menurut studi makanan penutup yang memiliki rasa manis itu dapat membahayakan kesehatan tubuh karena diketahui bisa menyebabkan kadar kolesterol meningkat.
Seperti diketahui dalam satu cangkir es krim, ternyata mengandung 15,36 gram lemak jenuh, 17 gram gula dan 66 kalori.
Baca Juga: Cara Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Alias Diabetes Menurut dr. Zaidul Akbar Murah dan Praktis
Sementara itu, menurut American Heart Association (AHA) mereka merekomendasikan seseorang untuk membatasi lemak jenuh hingga 16 gram, lemak trans 2 gram dan gula hingga 5-10 persen dari total kebutuhan 2000 kalori dalam seharinya.
Oleh karena itu, satu cangkir es krim yang dikonsumsinya hampir memenuhi batas toleransi tubuh seperti yang direkomendasikan oleh American Heart Association .
