Network
Selain membantu mengurangi resiko munculnya penyakit jantung, terong juga bisa membantu menurunkan berat badan.
Karena, terong mengandung sedikit lemak dan kolesterol, serta memiliki banyak kandungan air yang tinggi sehingga membuat menjadi makanan tepat bagi orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan atau melawan obesitas.
Selain itu, serat yang terkandung dalam terong dapat membuat anda lebih kenyang lebih lama dan hal tersebut, akan mengurangi kemungkinan anda makan berlebihan.
Baca Juga: Tim Gresini Racing Kembali Dapat Sponsor dari Indonesia, Ternyata dari Kementerian Pariwisata
3. Mencegah anemia
Selain itu, manfaat terong adalah mencegah anemia dan makanan tersebut yang tinggi zat besi dapat membantu memerangi kondisi kesehatan, seperti anemia.
Dalam beberapa kasus, kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia yang ditandai dengan rasa lelah dan lemah yang disebabkan oleh tidak cukupnya sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Banjir Reaksi, Cuplikan Video Ceramah Oki Setiana Dewi di TikTok Tuai Kecaman Netizen
4. Meningkatkan fungsi otak
Terong merupakan sumber fitonutrien yang dapat dipercaya meningkatkan aktivitas kognitif dan kesehatan mental secara umum.
