10 Manfaat Buah Belimbing, Mendetox Tubuh Hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

Selain dikenal mengandung banyak serat, belimbing juga mengandung astringent, kaya antioksidan, dan hypoglycemic.

Baca Juga: Manfaat Belimbing Wuluh dalam Kehidupan Sehari-Hari, Juga Bisa Bikin Awet Muda

Inilah 10 manfaat buah belimbing untuk kesehatan:

1. Kaya Vitamin B dan C

Belimbing kaya akan vitamin B, C dan asam galat. Kandungan ini dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu meningkatkan kesehatan rambut, dan melindungi kulit dari sinar UV.

2. Sumber serat yang baik

Buah belimbing mempunyai dua macam serat yaitu serat larut dan serat tidak larut. Serat tidak larut dapat mencegah penyerapan kolesterol LDL di lapisan usus, sehingga mengurangi risiko masalah jantung dan obesitas.

Baca Juga: Ahli Spesialis Jantung Anak Bongkar Manfaat Makan Satu Telur Saja Bisa Bantu Turunkan Resiko Jantung Koroner

3. Rendah gula dan kalori

Belimbing cocok bagi orang yang menjalani diet, karena rendah kalori, rendah gula dan rendah karbohidrat.

4. Mencegah peradangan

Karena kandungan antioksidan yang tinggi, memberikan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan gejala kulit seperti psoriasis dan dermatitis.

5. Membantu meningkatkan pencernaan dan metabolisme

Vitamin B riboflavin dan asam folat membantu mengatur metabolisme.

Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung