Network
MEDIA BLITAR – Tidak sedikit orang saat ini menerapkan pola hidup yang sehat.
Tidak hanya melakukan olahraga saja, banyak juga yang mengatur pola makan atau diet.
Hal tersebut dilakukan tidak lain untuk menjaga ataupun menrunkan berat badan, agar memiliki badan yang ideal.
Baca Juga: Resep TUDAI Kerang Dara Khas Kalimantan Utara , Dimasak dengan Simple tapi Rasa Tetap Sama
Pola hidup sehat juga sangat penting untuk kesehatan jasmani.
Agar menu diet tidak membosankan, Pulenpulen memberikan resep cookies yang rendah kalori.
Resep cookies rendah kalori ini hanya menggunakan tiga bahan saja yang dapat dibeli di supermarket terdekat.
Baca Juga: Berat Badan Turun 19 Kg, Tips Sukses Diet Tya Ariestya
Simak resep dan cara membuat cookies rendah kalori dibawah ini:
Bahan:
- 2 buah pisang berukuran sedang
- 1 ½ cup oats (boleh instan atau campuran rolled oats)
- 1/3 cup dark chocolate chips
Baca Juga: Menu Diet Overnight Oatmeal Banana Peanut Butter, Chocolate Banana dan Tutti Frutti
Cara memasak:
- Haluskan 2 buah pisang
- Masukkan 1 ½ cup oats
- Masukkan 1/3 cup dark chocolate chips (boleh memasukkan kismis, buah kering, selai kacang atau pun kelapa)
- Bentuk adonan dan letakkan kedalam loyang
- Masukkan adonan ke oven, dan panggang 175c selama 12-15 menit (atau sampai kecoklatan)
- Setelah matang, angkat dan diamkan selama 15 menit (sampai dingin)
Baca Juga: Waspada! 9 Makanan Penyebab Berat Badan Naik Picu Program Diet Gagal, Wajib Tahu!
bagaimana? Praktis dan mudah bukan?
Untuk yang ingin hidup sehat tetapi ingin ngemil silahkan mencoba resep camilan diet ala Pulenpulen diatas.***
