Network
MEDIA BLITAR- Ternyata kebiasaan sederhana yang dilakukan sehari-hari dapat membantu seseorang meningkatkan usia hrapan hidup alias memperpanjang umur.
Hal tersebut sudah diteliti oleh para peneliti dari Amerika maupun Australia.
Beberapa kebiasaan yang sering Anda lakukan mempunyai bonus yang mampu meningkatkan angka harapan hidup atau memperpanjang usia hidup.
Baca Juga: Waspada, Kebiasaan Buruk Ini Cepat atau Lambat Akan Membuat Otak Menjadi Lemot
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa jenis hobi yang mempunyai pengaruh kuat untuk meningkatkan angka kesejahteraan hidup sehingga dapat berumur panjang.
Sebagaiman dikutip MediaBlitar.com dari Money Talks News, berikut 7 kebiasaan sederhana sehari-hari bisa membantu memperpanjang umur berdasarkan penelitian mampu memperpanjang usia.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Toxic ini Agar Kesehatan Mentalmu Terjaga
- Membaca
Sebagian orang mungkin mengidentikkan orang yang suka membaca adalah kutu buku, kucel dan berwawasan luas. Tetapi, perkembangan teknologi memungkinkan mendapatkan sumber bacaan tidak hanya dari buku kertas saja.
Berdasarkan, penelitian dari University of Sussex di Inggris, membaca buku mampu mengatasi tingkat stress mencapai 68%.
