Menu Diet Overnight Oatmeal Banana Peanut Butter, Chocolate Banana dan Tutti Frutti

1. Overnight Oatmeal - Banana Peanut Butter

· Masukkan ½ gelas Oatmeal atau setara dengan 120 gr Oatmeal

· 1 sdm chia seed

· 1 gelas susu

· Aduk rata di dalam toples

· 1 buah pisang, haluskan menggunakan garpu. Masukkan kedalam toples

· 1 sdm selai kacang atau almond butter

· Aduk rata semua bahan, lalu tutup rapat dan simpan didalam lemari es selama satu malam

· Pagi hari saat akan disajikan, tambahkan 1 sdm Yogurt, potongan pisang, raspberry, pumpkin seed dan almond slice

· overnight oatmeal - Banana peanut butter siap dinikmati.