Bikin Otak Cerdas, Vitamin ini Paling Banyak Ditemui di Indonesia, Menurut dr. Zaidul Akbar Mulai dari Ikan

"Paling gampang makanlah ikan teri," kata dr. Zaidul Akbar

"Itu omega-3nya luar biasa, satu kesatuan omega-3, DHA, MPHA," ujarnya.

Baca Juga: Campuran Tempe dan Madu Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak Secara Alami, Ternyata Begini Penjelasannya!

Dr. Zaidul Akbar lebih memberikan saran untuk lebih memilih untuk mengkonsumsi ikan saja. Selain ikan teri, ikan gabus maupun ikan bandeng baik untuk otak.

"Jadi makan aja ikan. Semua ikan baik, termasuk ikan gabus yang tinggi kandungan omega-3 dan DHA. Bandeng juga sama," ujar dr. Zaidul Akbar.***