Network
Maka dari itu, kesehatan organ otak ini sangat penting untuk dijaga agar tidak terjadi masalah maupun bencana di kemudian hari.
Baca Juga: Tahukah Kamu? Menonton Film Secara Marathon Dapat Memicu Masalah pada Otak
Salah satunya dengan pemberian nutrisi maupun vitamin yang sesuai untuk otak. Tentunya, dengan penambahan vitamin pada otak dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif seseorang.
Tidak hanya suplemen maupun vitamin yang biasa diperjualbelikan di apotek, terdapat makanan alami yang dapat dimanfaatkan sebagai vitamin otak.
Anda tidak perlu khawatir kehabisan stok karena makanan tersebut sangat melimpah di Indonesia. Dikutip Media Blitar pada 9 September 2021 dari kanal Sobat Herbal, berikut makanan yang terdapat di Indonesia sebagai salah satu vitamin otak berdasarkan penuturan dr. Zaidul Akbar diantaranya:
Baca Juga: 5 Manfaat Ikan Lele yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak
Dalam salah satu dakwah, dr. Zaidul Akbar menerima pertanyaan perihal jenis makanan Indonesia yang dapat dijadikan sebagai DHA untuk otak. Kemudian dokter sekaligus pendakwah tersebut mengungkapkan jenis makanan yang dapat dikonsumsi yakni, pegagan atau antanan.
Kemudian, sang dokter juga mengungkapkan jenis tanaman dengan kandungan DHA dapat dijadikan sebagai vitamin otak. Selain mengkonsumsi makanan tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan tanaman liar yakni, Ginkgo biloba.
Baca Juga: Selain Bikin Otak Kerja Produktif, Ternyata Kopi Tidak Baik untuk Program Diet Berikut Penjelasannya
Tidak hanya dari jenis tanaman saja, dr. Zaidul Akbar juga mengungkapkan jenis makanan yang paling banyak ditemui di Indonesia sebagai alternatif vitamin otak yakni, jenis ikan.
