Network
MEDIA BLITAR - Bagi wanita yang menjalankan program keluarga berencana alias KB, tentunya dihadapkan dengan konsumsi pil KB yang memicu perubahan tubuh menjadi buncit. Meskipun demikian, bukan tidak mungkin wanita yang sedang menjalankan program KB memiliki tubuh langsing. Salah satu caranya dengan mengikuti anjuran dari Dokter Saddam Ismail.
Pil KB merupakan pil kontrasepsi hormonal yang dikonsumsi untuk menunda kehamilan. Meskipun demikian memiliki efek terhadap tubuh menjadi lebih gemuk dan berat badan naik.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Lemon Sumber Vitamin C Untuk Tubuh: Bikin Langsing dan Awet Muda!
Berikut ulasan Dokter Saddam Ismail membagikan 5 cara untuk mengatasi berat badan naik dan tubuh selalu tetap langsing saat minum pil KB, seperti yang dikutip oleh Media Blitar dari YouTube Saddam Ismail diunggah pada 27 September 2021.
- Sarapan Pagi
Dokter ismail menjelaskan bahwa sarapan pagi sangat penting dan perlu dibiasakan setelah bangun tidur dengan menu berupa sarapan bukan makanan berat. Dalam hal tersebut tidak diperbolehkan makan hingga kenyang.
Baca Juga: Hati-Hati 4 Makanan Ini Bisa Gagalkan Program Diet Anda, Nomor 3 Sering Dikonsumsi
"Fungsi sarapan supaya tidak makan secara berlebihan di menu berikutnya di makan siang," ujar Dokter Saddam Ismail.
Tidak hanya itu, sarapan dapat membantu dalam peningkatan metabolisme sehingga berjalan dengan baik.
- Tetap Jaga Asupan Makanan
Anda sangat perlu melakukan kontrol terhadap makanan yang masuk. Sebaiknya, Anda perlu mengkonsumsi sayur maupun buah-buahan, makanan serat tinggi dan makanan tinggi protein.
