Tubuhmu Membuncit? Coba Cara Bakar Lemak Perut Tanpa Menderita Cukup Lakukan 5 Kebiasaan Ini

MEDIA BLITAR – Di pandemi sekarang ini membuat tubuhmu melebar, hal ini dikarenakan terlalu banyak kegiatan yang dilakukan di rumah daripada di luar rumah. Salah satu bagian tubuh yang biasanya melebar adalah perut.

Mengecilkan lemak perut menjadi tujuan penurunan berat badan atau diet. Lemak perut adalah jenis lemak yang sangat berbahaya.

Berdasarkan hasil studi menunjukkan bahwa lemak perut sangat berkaitan erat dengan penyakit seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Baca Juga: Ternyata Konsumsi Rutin Kacang Kedelai Bisa Bikin Kulit Lebih Glowing dan Kontrol Berat Badan

Oleh sebab itu, menghilangkan lemak perut memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan kesejahteraan kamu.

Kamu dapat mengukur lemak perut dengan mengukur lingkar pinggang menggunakan pita pengukur.

Ukuran di atas 40 inci atau 102 cm pada pria dan 35 inci atau 88 cm pada wanita dikenal sebagai obesitas perut.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Turunkan Kolesterol Jahat, Dijamin Berat Badan Nggak Naik Meski Ngemil

Menyadur dari Healthline, simak lah enam cara mudah mengecilkan lemak perut tanpa membuatmu merasa tersiksa saat menjalaninya.