Tidak Banyak Yang Tahu, Ternyata Kurang Tidur Dapat Tingkatkan Resiko Kematian Dini

MEDIA BLITAR – Tidak banyak yang tahu, ternyata kurang tidur dapat meningkatkan resiko kematian dini.

Hal tersebut diketahui dari sebuah penelitian terbaru tentang waktu tidur seorang kurang dari enam jam dapat banyak meningkatkan resiko kematian dini bagi penderita penyakit kronis.

Menurut studi penelitian yang dilakukan peneliti dari Pennsylvania State College of Medicine, terdapat 16.000 orang dewasa dengan rentang umur antara 20 hingga 70 tahun yang dilacak kesehatannya selama periode dua dekade.

Baca Juga: Brain Tapping Cara Terbaik Bantu Tidur Lebih Cepat Hanya dalam Waktu 4 Menit

Baca Juga: Dua Hari Tidur Seranjang dengan Maria Vania, Deddy Corbuzier Akui Hanya Selimutin Saja

Hasil dari studi tersebut menunjukkan bahwa orang yang memiliki riwayat darah tinggi atau diabetes tipe 2 memiliki kemungkinan dua kali lipat menderita serangan jantung atau stroke yang fatal seperti yang dipublikasikan pada Journal of American Heart Association.

Selain itu seseorang yang kurang tidur akan mudah mengalami stres, memiliki suasana hati buruk, hingga risiko tinggi mengalami obesitas.

Baca Juga: Tidur Kurang dari Enam Jam Picu Risiko Kematian Dini Lebih Besar