Network
MEDIA BLITAR - Wanita mana yang tidak mau memiliki tubuh ideal? Memiliki tubuh yang ideal tentunya akan membuat diri Anda semakin percaya diri untuk tampil di depan orang lain.
Diet seringkali menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan oleh sebagian orang yang ingin memiliki tubuh ideal.
Tentu saja selama menjalankan program diet. Seseorang harus menghindari beberapa jenis makanan. Lalu apa saja makanan tersebut?
Wanita yang bernama Sabrina Chairunnisa ini membagikan salah satu jenis makanan yang dapat membuat program diet gagal adalah kentang goreng atau French fries, dikutip dari YouTube Sabrina Chairunnisa yang dipublikasikan pada tanggal 27 Agustus 2020.
Pacar Deddy Corbuzier ini juga menceritakan bahwa dengan menghindari jenis makanan tersebut, dirinya mampu menurunkan berat badan hingga belasan kilo dalam kurun waktu satu bulan.
Baca Juga: Kamu Ingin Meningkatkan Metabolisme pada Tubuh? Berikut 7 Tips Diet Cepat
Terdapat 5 minuman wajib dihindari untuk seseorang yang menjalankan program diet diantaranya dapat meliputi:
1. Minuman dengan Kandungan Gula Tinggi
Tidak hanya mengkonsumsi kentang goreng saja, Anda juga perlu menghindari jenis minuman dengan kandungan banyak gula seperti minuman isotonic dan the botol. Padahal jumlah kandungan gula dianjurkan tiap hari di kisaran 16 gram, sehingga sekarang saatnya Anda menghindari minuman dalam kemasan.
Baca Juga: Kurangi Konsumsi Makanan Ini Selama Program Diet Berlangsung, Mulai dari Keripik Kentang hingga Kopi
2. Ice Cream
Minuman dingin dalam wujud Kristal es ini memang menjadi salah satu minuman favorit banyak orang. Namun dibalik kelezatannya ternyata ice cream memiliki kandungan karbohidrat, gula dan kalori tinggi. Jadi mulai sekarang Anda perlu menghindari konsumsi minuman tersebut.
3. Kopi
Meskipun kopi dianggap baik untuk meningkatkan konsentrasi, mengatasi masalah kepikunan dan lainnya. Ternyata kopi dengan tambahan susu tidak dianjurkan untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Hal itu karena kopi demikian sudah memiliki kandungan gula tinggi.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet, Salah-Satunya Sarapan Cepat Saji
4. Jus Kemasan
Meskipun demikian, jus juga nampak sehat, tapi minuman tersebut memiliki kandungan gula tinggi. Maka dari itu, Anda juga perlu mengusahakan untuk membuat jus sendiri di rumah. Selain itu, Anda juga perlu mengatur kadar gula yang ditambah pada jus.
5. Alkohol
Kandungan kalori dan gula di dalam alkohol memang terbilang tinggi. Hal tersebut bisa Anda cek pada komposisi yang ada dibalik kemasan produk. Maka dari itu, Anda harus berhenti mengkonsumsi alkohol, apabila berkeinginan untuk diet.
***
