5 Manfaat Buah Naga, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan dan Kenali Tips Memilihnya

Baca Juga: Wajib Tahu Berikut Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat

1. Membantu meredakan penyakit kronis

Buah naga kaya akan antioksidan yang dapat membantu untuk menurunkan resiko terkena berbagai jenis penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, diabetes dan arthritis, serta antioksidan akan bekerja dengan lebih baik, apabila didapatkan secara alami dari makanan dibandingkan dari suplemen atau obat.

2. Kaya akan serat yang baik untuk tubuh

Tak hanya berkaitan dengan kesehatan pencernaan saja, melainkan serat buah naga juga dapat berperan melindungi tubuh dari kondisi lain, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan menjaga berat badan ideal.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kemampuan tubuh untuk melawan infeksi juga ditentukan dari jenis makanan yang dikonsumsinya.

Bahkan menurut penelitian, vitamin C, Fosfor dan karotenoid yang ada pada buah naga dan bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, serta mencegah infeksi dengan cara melindungi sel darah putih dari kerusakan.

Baca Juga: Konsumsi Durian Ternyata Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Bisa Mengobati Pencernaan

Selain itu, buah naga juga kaya akan antioksidan yang bisa meningkatkan sistem imun dan sejumlah antioksidan yang ada pada buah naga, diantaranya adalah betalains, hydroxycinnamates dan flavonoids.

4. Meningkatkan kadar zat besi di tubuh

Manfaat lainnya, yaitu menjadi sumber zat untuk tubuh dan tidak banyak buah yang mengandung zat besi.

Zat besi diperlukan oleh tubuh untuk mengangkut oksigen ke seluruh dunia dan mencerna makanan untuk dijadikan sumber energi.

Baca Juga: Wow, Ternyata Petai Memiliki Banyak Manfaat Salah Satunya Membantu Lancarkan Pencernaan