Network
MEDIA BLITAR – Menjaga tubuh agar awet muda dan bugar, seringkali menjadi sebuah permasalahan yang serius bagi sebagian orang, baik itu mudah maupun tua.
Kebiasaan dan pola hidup tertentu, akan menjadi permasalahan terbesar yang menyumbang penuaan diri sehingga wajah terlihat jauh lebih tua.
Bukan hanya itu saja, melainkan ada beberapa jenis makanan dan minuman yang turut menjadi penyebab penuaan dini yang terhindar dari banyak orang dan tak khayal jika lapisan kulit menjadi lebih cepat kendur dan berkerut.
Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dimakan Saat Kamu Hamil, Salah Satunya Buah Pepaya
Sebagaimana dilansir MediaBlitar.com dari laman The Healthy, berikut ada 5 makanan dan minuman yang bisa terlihat awet muda:
- Ayam tanpa kulit
Daging tanpa lemak, seperti dada ayam, ikan dan kacang-kacangan mengandung protein tinggi yang akan berubah menjadi asam amino untuk mengubah sel kulit mati.
Namun, ketersediaan yang banyak akan memudahkan perbaikan dan pembentukan kembali sel-sel kulit dan kolagen yang membentuk pada struktur kulit anda.
- Bawang putih
Bawang putih mengandung antioksidan tinggi yang bisa menjadi pelindung kulit yang disebut polifenol dan kandungan tersebut akan bisa membantu melindungi kulit anda dari radikal bebas dan molekul tidak stabil yang memecahkan kolagen.
Baca Juga: Tidak Ingin Kelihatan Tua? Kurangi Asupan Makanan dan Minuman Ini, Nomor 6 Sering Dikonsumsi Mukbang
- Teh hijau
Dengan konsumsi teh hijau akan menjadi sebuah rahasia umum, jika bisa menjadi bahan alami yang dapat menghempaskan penuaan diri dan teh hijau juga mengandung penuh polifenol bisa menjadi penangkal radikal bebas yang membuat wajah kerutan.
