Network
Baca Juga: Teror Sperma Merebak, Lelaki Oknum Dokter Campurkan Sperma ke Makanan Korban
- Bawang.
Beberapa jenis bawang layaknya bawang bombay dan bawang merah juga bisa dikonsumsi untuk penderita hipertensi.
Dikutip dari worldhealth.net, penelitian yang dilakukan Ajou University School of Medicine di Korea Selatan, menunjukkan bawang bermanfaat untuk mencegah bahaya-bahaya yang bisa terjadi pada otak seperti pendarahan.
Salah satu jenis stroke yang terjadi karena adanya gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah otak. Tak hanya berguna dalam mencegah stroke iskemik, bawang putih juga baik dalam mengatasi berbagai penyakit kardiovaskular, seperti sakit jantung, kolesterol dan tekanan darah tinggi.
- Kacang-kacangan.
Jenis kacang-kacangan kering juga sangat baik dikonsumsi sebagai sumber prebiotik atau serat. Dikutip dari safestroke.eu, selain baik untuk alat pencernaan, jenis makanan ini juga bisa mencegah terjadinya stroke maupun pendarahan pada otak.
Peneliti membuktikan, konsumsi kacang sangat bermanfaat untuk kesehatan kognitif, terlebih bagi mereka yang sudah berusia lanjut.
Berdasarkan laporan layanan kesehatan Inggris, sindrom penurunan fungsi kognitif terkait dengan demensia atau kepikunan.
Alzheimer's Society memperkirakan ada sekitar 850.000 orang di Inggris yang hidup dengan gejala demensia. Hasil penelitian ini diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, Health and Aging.
Demi mendapatkan bukti akurat, peneliti mengamati efek konsumsi kacang pada 4.822 orang dewasa di China yang berusia di atas 55 tahun.***
