Network
MEDIA BLITAR – Mie instan merupakan bekal yang tidak pernah luput untuk dibawa ketika naik gunung.
Ketika mendaki gunung, Anda akan membawa logistik yang praktis, murah, ringan, dan juga sederhana. Mie instan akan menjadi pilihan utama Anda saat mendaki gunung.
Selain murah, cara memasaknya mudah karena dalam satu bungkus mie instan sudah disertai dengan bumbu mie. Produk mie yang beraneka ragam dan rasa yang bervariasi menjadikan mie instan adalah popular di kalangan pendaki.
Baca Juga: Wawancara Bangku Kosong Najwa Shihab : Saya Belum Tahu Apa Dasar Pelaporan dan Pasal yang Dituduhkan
Namun, ada baiknya jika Anda mulai mengurangi kebiasaan ini. Berikut adalah alasan mengapa Anda harus berhenti membawa mie instan saat mendaki gunung.
1. Tidak banyak menghasilkan energi
Satu takaran sajian mie instan (80 gram) hanya dapat menyumbangkan energi sebesar 400 kkal, yaitu kurang lebih 20 persen dari total kebutuhan energi harian (2.000 kkal). Sedangkan satu porsi nasi bisa menghasilkan kurang lebih 560 kkal, atau kurang lebih 30 persen dari total kebutuhan energi harian.
Mie instan memang bisa menggantikan nasi, karena sama-sama mengandung karbohidrat. Namun energi yang dihasilkan oleh mie instan tidak akan sama dengan energi yang dihasilkan oleh nasi.
Baca Juga: Dr. Tirta Siap Jadi Tameng Najwa Shihab yang Tengah Dilaporkan ke Polisi oleh Relawan Jokowi
Belum lagi jika sepiring nasi itu ditambahkan dengan lauk-lauk sehat. Tentu energi yang akan dihasilkan lebih banyak lagi. Nasi dan lauk pauk lebih tepat untuk dikonsumsi pendaki gunung dari pada mie instan.
2. Mengurangi porsi air
Seperti yang kita ketahui, untuk memasak mie instan kita perlu air dalam jumlah yang tidak sedikit. Satu bungkus mie instan saja Anda membutuhkan kurang lebih 200-300 ml air.
Apalagi jika mie yang Anda bawa adalah mie kuah. Porsi air yang Anda bawa harus berkurang untuk memasak mie.
Baca Juga: Viral Tagar Mba Nana, Usai Najwa Shihab Dilaporkan ke Polda Metro Jaya
Belum lagi, jika jalur pendakian yang Anda jalani sangat minim sumber air. Lain halnya dengan nasi. Dengan jumlah air yang sama, Anda bisa memasak untuk beberapa porsi nasi yang bisa Anda bagi dengan rekan sependakian.
3. Menyebabkan dehidrasi
Bumbu dari mie instan mengandung banyak penyedap rasa yang akan membuat cepat haus.
Saat mendaki gunung, dehidrasi bisa menjadi hal yang fatal. Anda bisa jadi tidak lagi mampu melanjutkan perjalanan karena dehidrasi. Aliran darah akan tidak selancar biasanya.
Akibatnya, Anda mungkin bisa pingsan karena kerusakan beberapa organ dalam.
4. Menambah sampah plastik
Akhir-akhir ini banyak gunung yang kehilangan keindahannya karena sampah-sampah yang tertinggal di sana. Kebanyakan sampah itu adalah sampah tisu dan bekas bungkus plastik dari logistik para pendaki. Banyak pula bekas bungkus mie instan yang tidak dibawa turun kembali.
Baca Juga: Tanggapi Laporan Relawan Jokowi Bersatu Terhadap Najwa Shihab, Polda Metro Jaya: Laporan Ditolak!
Mie instan memang mempermudah aktivitas dan menghemat waktu kita saat berada di gunung. Namun, efek buruk mie instan harus dihindari. Baik itu dari segi kesehatan ataupun lingkungan.
Jika Anda belum bisa meninggalkan kebiasaan mengonsumsi mie, maka mulai kurangilah. Jadikan mie instan hanya sebagai makanan cadangan bukan makanan utama.
***
