Network
MEDIA BLITAR - Safron, mungkin nama ini terdengar cukup populer di telinga. Seringkali dijumpai produk kosmetik atau skincare yang mengandung bahan safron.
Safron merupakan salah satu rempah yang dicari di dunia karean memiliki manfaat yang luar biasa. Ulasan mengenai safron telah tersedia dalam artikel ini.
Safron telah dikenal sebagai salah satu rempah paling mahal di dunia. Safron mendapat julukan rempah emas.
Baca Juga: Selain Obat, Simak Cara Alami Turunkan Kolesterol Ini
Safron adalah rempah yang berbentuk seperti benang halus dan tipis dengan warna merah yang berasal dari bunga crocus sativus.
Safron biasa dikenal sebagai bumbu masakan. Selain itu, juga diprercaya memiliki manfaat bagi kesehatan.
Berikut 7 manfaat safron untuk kesehatan dilansir Media Blitar dari kanal YouTube Kunci Sehat.
Baca Juga: Ingin Kulit Tetap Terlindungi dan Terhindar dari Jerawat? Cobalah Konsumsi Makanan Sehat Ini
1. Menurunkan Berat Badan dan Nafsu Makan
Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap sekelompok wanita, menunjukan bahwa para wanita yang telah mengonsumsi suplemen safron selama 8 minggu mengalami penurunan nafsu makan dan berat badan yang lebih signifikan dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsinya.
2. Mengobati Depresi dan Meningkatkan Mood
Salah satu manfaat dari bunga safron yaitu dapat digunakan untuk memperbaiki mood. Menurut penelitian yang dilakukan terhadap pasien yang mengalami depresi, suplemen safron dapat membantu pengobatannya dengan minim efek samping.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Sumber Energi
3. Meringkankan Nyeri Haid dari Gejala PMS
PMS merupakan istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosional, dan psikologis yang terjadi sebelum dimulainya periode mentruasi.
Penelitian menunjukan pada beberapa wanita yang mengonsumsi kapsul berisi 15 mg safron yang ditelan 2 kali sehari mengalami Premenstrual Syndrome atau PMS lebih ringan dari yang tidak mengonsumsi.
4. Membantu Meringankan Gejala Alzheimer
Kandungan antioksidan yang kuat, safron dapat memperkuat daya ingat para orang dewasa. Studi dilakukan pada penderita alzheimer dengan mengonsumsi 15 mg 2 kali sehari dapat meningkatkan fungsi kognitif.
Baca Juga: Rekomendasi 7 Makanan yang Kaya Akan Kandungan Kalsium Selain Susu
5. Meningkatkan Gairah Seksual
Penelitian telah dilakukan dengan mengonsumsi 30 mg safron setiap harinya selama 1 bulan, bisa memperbaiki gejala disfungsi ereksi pada pria yang tengah mengalami efek dari obat anti depresian.
Pada wanita efeknya juga dapat menguarngi nyeri saat sedang berhubungan seksual dan meningkatkan libido dan lubrikasi.
6. Menyehatkan Kulit
Safron dapat mencerahkan kulit karena mengandung senyawa crocin. Senyawa tersebut kaya akan antioksidan dan vitamin C yang sangat baik bagi kesehatan kulit wajah.
Dalam pengobatan tradisional Yunani, safron digunakan untuk menyegarkan kulita wajah, atasi jerawat, dan sembuhkan luka pada kulit.
7. Menurunkan Risiko Kanker
Safron kaya akan antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas berbahaya. Kerusakan radikal bebas, sudah dikaitkan dengan penyakit kronis misalnya kanker.
Baca Juga: Wajib Coba! Resep Pizza Unik Tanpa Roti: Simpel Gurih Garing
Safron dapat membunuh sel kanker usus besar secara selektif dan menekan pertumbuhannya, serta membiarkan sel normal tidak terluka.
Efek tersebut juga berlaku untuk kulit, sumsum tulang, prostat, paru-paru, payudara, leher rahim, dan beberapa sel kanker lainnya.
Secara umum safron aman dikonsumsi selama tidak berlebihan. Karena dapat menimbulkan efek samping di antaranya adalah sakit kepala, nyeri perut, mual, perubahan pada nafsu makan, mulut kering, dan timbul rasa kantuk.
Demikian 7 manfaat safron yang ampuh bagi kesehatan.***
